1:ฉันมีโลกใบเดียวกันจริงๆใช่ไหม ถ้าเช่นนั้นโลก.ใบนี้ย
9/13วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
2:12/10/2022🏡🌟🧑🧒 อาหารเช้า
10/12วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
3:สุขภาพดีพร้อมผิวสวยด้วยตู้อบที่แม่ซื้อมา!
อยู่ๆแม่เราก็ซื้อตู้อบอินฟาเรดมาใช้ที่บ้าน
ซึ่งตอนแรกเราก็ไม่รู้ว่ามันคืออะไรกันแน่
พอลองใช้เท่านั้นแหละมันคือเครื่องอบตัวฟีลเดียวกับที่เคยอบตามสปาเลยแต่อันนั้นจะเป็นตู้ใหญ่หรือเป็นห้องซาวน่า
อยากบอกว่าดีมากแรกๆจะร้อนหน่อยแต่มันปรับอุณหภูมิได้ตั้งเวลาอบได้สะดวกตรงเราหยิบรีโมทได้เองเพราะมันอยู่ติดตัวเราเล่นมือถือดูทีวีไปด้วยได้ชิลๆมาก
เหงื่อออกเยอะมากแต่ก็ทนๆเอา
พอทำบ่อยๆผิวเราดีขึ้นใสขึ้นนอกจากนี้สุขภาพยังดีขึ้น
เพราะมันช่วยเรื่องเลือดลมไหลเวียนดีเราเป็นคนหลับยากก็รู้สึกหลับสบายขึ้นเราแฮปปี้มากๆเผื่อทุกคนอยากลอง❤️🔥
4:มีตัวอย่าง doodle รูปวาดง่ายๆ มาให้
สวัสดีจร้า
วันนี้เรามีตัวอย่างรูปวาดสำหรับวาดเล่น
ไม่ว่าจะเป็นdiaryplannerหรือ
ชีทสรุปเวลาเรียนนะ
เราได้ตัวอย่างจากpinterest
ลองหารูปที่ถูกใจแล้ววาดเล่นกันนะ
มันทำให้การจดของเราน่ารักน่าอ่าน
ขึ้นเยอะเลยหละ
5:📍8 วิธีดูแลผมเพื่อลดโอกาสเกิดสิว + แนะนำตัวอย่างแชมพูห่างไกลสิว
รู้หรือไม่?การดูแลผมก็อาจส่งผลถึงการดูแลผิวใครที่เคยสังเกตตัวเองแล้วเจอปัญหาสิวขึ้นตามไรผมกรอบหน้าคอหลังฯลฯบ่อยๆแล้วยังหาสาเหตุไม่เจอพบหนึ่งในปัจจัยที่ไม่ควรมองข้ามคือ‘การดูแลผม’เพราะในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมส่วนใหญ่มักใส่ส่วนประกอบที่ช่วยให้ยึดเกาะเส้นผมได้นานเช่นEmollient,Quaterniums,Acrylatesฯลฯเลยมีโอกาสเสี่ยงอุดตันได้
–
เลยเอา8วิธีดูแลเส้นผมให้ห่างไกลสิวมาฝากกัน
.
1)ล้างออกให้สะอาด
เคยดูคนที่สรุปรายการของญี่ปุ่นมาเขาให้ทดลองคนมาสระผมพบว่าคนส่วนใหญ่ใช้เวลาล้างน้ำแค่ไม่กี่วินาทีเท่านั้นมากสุดแค่ประมาณ50วินาทีทั้งที่เป็นขั้นตอนการสระที่สำคัญมากเราเลยรู้สึกว่าหลังเดินออกร้านซาลอน(ล้างละเอียดและนานกว่า)กับสระเอง(ล้างแบบเร็วๆ)ให้ความรู้สึกต่างกันทั้งโล่งกว่าและหัวมันช้ากว่ายิ่งล้างไม่สะอาดเท่าไหร่ยิ่งเพิ่มโอกาสเสี่ยงเกิดสิวมากขึ้น
และก็เวลาล้างแนะนำให้พยายามเงยหน้าไปด้านหลังให้น้ำและคราบสิ่งสกปรกต่างๆไหลไปทางด้านหลังแทนที่จะมาสัมผัสผิวหน้า
.
2)ทำความสะอาดผมแล้วทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยน
ควรทำความสะอาดไล่จากบนลงล่างจากทำความสะอาดผม>ผิวหน้า>ผิวกายและแน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวก็ควรเลือกแบบอ่อนโยนด้วย
.
3)เลี่ยงพวกแฮร์แคร์เนื้อหนัก
พวกครีมแว็กซ์หรือน้ำมันถ้ารู้ตัวว่าเป็นคนอุดตันง่ายก็แนะนำว่าเลี่ยงได้ควรเลี่ยงดีกว่า
.
4)เวลาโดนสารเคมีควรใช้หน้ากากพลาสติก
พวกสเปรย์ฉีดผมหรือสารเคมีอะไรก็ตามถ้าจำเป็นต้องใช้ขอแนะนำให้เตรียมหาหน้ากากพลาสติกไว้ป้องกันดีกว่าเพราะอาจก่อให้เกิดอาการแพ้หรือสิวขึ้นได้เหมือนกัน
.
5)ใช้ครีมนวดผมแค่ส่วนปลาย
ปกติถ้ามีสิวขึ้นตามลักษณะที่เราบอกไปในข้างต้นคุณหมอหรอตามคลินิกมักจะแนะนำให้เลี่ยงครีมนวดผมไปก่อนแต่ถ้าจำเป็นต้องใช้จริงๆก็จะแนะนำให้ใช้ปริมาณไม่มากทาแค่ส่วนปลายผมเท่านั้น
.
6)ใช้BHAทาผิวที่เป็นสิว
สำหรับคนที่มีผิวโผล่มาแล้วอาจใช้โทนเนอร์BHAทาบริเวณบนผิวหลังอาบน้ำสระผมเรียบร้อยแล้วหรือถ้าเป็นผิวบริเวณหนังศีรษะอาจใช้คอตตอนบัดจุ่มBHAแล้วทาบางๆบริเวณผิวที่เป็นสิวทิ้งไว้แล้วสระผมตอนเช้าก็ได้
.
7)เก็บผมให้เรียบร้อย
เวลาที่ต้องกิจกรรมมีเหงื่อหรือสภาพอากาศไม่ค่อยดีควรเก็บผมให้เรียบร้อย
.
8)ใส่ใจในการเลือกแฮร์แคร์
นอกจากเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อหนักและผสมออยล์แล้วอย่าลืมเลี่ยงแฮร์แคร์เหล่านี้เช่นดูแลแบบ2in1มีแนวโน้มทำความสะอาดยากขึ้น,สารบางตัวที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างน้ำหอมซิลิโคนฯลฯ
.
–
ตัวอย่างแชมพูแนะนำ
📍NeutrogenaT/SalTherapeuticShampoo
มีsalicylicacid3%ลดโอกาสอุดตันตามรูขุมขนได้แต่ด้วยความที่ค่อนข้างแรงเขาเลยแนะนำให้ใช้แค่1-2ครั้งต่ออาทิตย์สลับกับตัวอื่น
📍DR.PONG4TAcneClearSoothingShampoo
มี4T(4-Terpineol),SalicylicAcid(BHA),WillowBark,ZincPyrithioneฯลฯลดโอกาสเกิดสิวที่หนังศีรษะและกรอบหน้า
📍CetaphilBabyShampoo
แชมพูเด็กที่ผู้ใหญ่เป็นสิวบ่อยส่วนใหญ่ใช้เพราะอ่อนโยนมากลดโอกาสแพ้และอุดตันและคงสมดุลpHได้ดี
📍StieproxLiquid
ขจัดรังเเคและอาการคันศีรษะอันเกิดจากโรคต่อมไขมันอักเสบจะมีตัวยาแรงกว่าตัวอื่นทำให้ผมแห้งง่ายขึ้น
📍NizoralShampoo
มีKetoconazole2%ลดการผลิตน้ำมันของต่อมไขมันและฆ่าเชื้อราหากเป็นสิวเชื้อราหรือสิวยีสต์ที่ตัวบางทีก็แนะนำให้เอาตัวนี้มาอาบน้ำได้เหมือนกัน
📍SelsunSeleniumSulfide2.5%
มีSeleniumSulfide2.5%เน้นรักษาเกี่ยวกับเชื้อราเหมือนกันถ้าเป็นสิวผดผื่นแพ้ก็จะช่วยลดอาการได้หยิบไปอาบน้ำก็คงได้เหมือนกัน
ฯลฯ
.
ใครสงสัยถามได้น้าถ้าตอบได้จะรีบตอบเลยยังไงก็ไว้เจอกันใหม่โอกาสหน้านะคะสวัสดีค่ะ💖
6:มาอบผ้ากัน ยิ่งอากาศครึมๆ ✨⛈
ช่วงนี้อากาศฝนตกหนักจนหนักมากซักผ้าทีคือสองสามวันแห้งแถมผ้าอาจมีกลิ่นอับเรามาอบแห้ผ้าตู้หยอดเหรียญกันค่ะเราไปหยอดเหรียญที่otteriwash&dryสาขาแถวบ้านคือคุ้มมากเราซักผ้าจากที่บ้านปั่นหมาดและเอามาอบแห้งที่ร้านราคาแค่40บาทได้ถังใหญ่มากถัง15โลคืออบได้เยอะมากคุ้มแถมไม่ต้องรอตากเหมาะกับการซักผ้าในช่วงหน้าฝนมากๆแถมผ้ายังหอมและนุ่มเหมือนเดิมค่า
ไปลองดูกันได้นะเพราะช่วงนี้แดดไม่ค่อยมีพายุเข้าแต่เรายังต้องใส่เสื้อผ้าซักผ้ากันปกติ🌦👚👗
7:นน.ใหม่ในร่างเดิม
7/2แก้ไขเป็นวิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ